Daripada Galau Belum Punya Pasangan, Mending Lakukan Hal Bermanfaat Ini

Usia Sudah Matang, Tapi Kenapa Jodoh Belum Kunjung Datang? — Saya hidup di sebuah negara yang kurang menguntungkan dan berpihak pada perempuan. Ada banyak diskriminasi dan juga label yang diberikan, apabila perempuan tidak ‘mengikuti’ pakem atau standar yang telanjur mengakar. Salah satunya adalah tentang jodoh atau pasangan.

Hampir setiap tahun, komedi gelap tentang pasangan atau status single (jomlo) jadi bahan olok-olokan. Dari orang biasa sampai seleb pun tidak pernah ketinggalan membuat candaan terhadap status single seseorang. Padahal, apa masalahnya sih sendirian?

Dulu, saya pernah ada di posisi ngarep punya pasangan, sampai akhirnya pasrah dan kadung nyaman sendirian. Mau pergi atau melakukan sesuatu yang saya suka, tidak perlu pakai izin seseorang. Saya masih bebas melakukan semua hal tanpa terkekang dan pastinya terbebas dari tuntutan.

Saya tidak berkewajiban untuk mengabari seseorang tentang situasi atau kondisi saya sekarang. Saya tidak perlu repot mengkhawatirkan orang selain saya. Saya juga bisa jalan dengan siapa saja kapan saja, tanpa perlu dicurigai atau dituduh macam-macam.

Hanya saja, balik ke opening di atas. Saya hidup di sebuah negara yang sangat tidak memberi ruang terbuka pada perempuan. Di mana saya (seakan) tidak boleh nyaman sendirian. Saya dilarang untuk tak acuh pada status ‘BELUM KAWIN’ pada kartu tanda penduduk saya. Padahal urusan kawin dan tidak kawin, kan, bukan urusan negara. 

Daripada Galau Belum Punya Pasangan, Mending Lakukan Hal Bermanfaat Ini  

Maksud dari tulisan ini adalah bukan mengajak kamu semua untuk ikut merana dan meratap, ‘Ya Tuhan, kenapa sih jodohku belum datang juga?’. Tapi mengisi kekosongan atau kesendirian kamu dengan suatu hal yang positif. Saya yakin pasti akan berguna hari ini dan nanti.

Jangan habiskan waktu dengan menggalau sepanjang hari sambil share kutipan-kutipan bernada motivasi atau menguatkan diri, ya. 

1. Upgrade Kualitas Diri

Daripada sibuk mengasihani diri, kenapa tidak coba meningkatkan kualitas diri? Lakukan demi dirimu sendiri, bukan karena semata untuk ‘menarik’ jodoh agar semakin dekat dengan kamu. Dengan meningkatkan kualitas diri, kamu jadi bisa membenahi hal-hal yang mungkin masih minus di diri kamu.

Cari informasi mengenai webinar berkualitas dan ikuti. Perbanyak menonton film atau dokumenter bagus. Daripada sibuk berghibah dan mengomentari hidup orang di media sosial, coba benahi hal yang masih berantakan di dirimu. 

2. Lingkup Pertemanan Menyempit? Santai!

Circle pertemanan kamu sudah mengerucut? Tidak masalah. Akan jadi masalah kalau kamu drama dan memperpanjang pertanyaan mengapa satu persatu temanmu pergi.

Semakin dewasa, kita akan semakin bisa memfilter orang-orang yang layak bergaul dan diajak berbagi. Karena tidak semua orang bisa melakukan itu. 

Jadi, apabila saat ini kamu hanya memiliki beberapa saja orang yang bisa kamu hubungi, yang bisa mendukung dan tidak ada hanya saat kamu bahagia saja, seharusnya kamu bersyukur. 

3. Bungkam Mulut Kenyataan Dengan Prestasi

Tenang! Saya tidak menyuruh kamu serta merta menjuarai maraton atau kompetisi semacamnya. Saya hanya ingin mengajak kamu membuat sebuah daftar mengenai hal yang perlu kamu lakukan dan bisa memperbaiki kualitas hidup kamu. Salah satunya adalah bangun pagi.

Siapa bilang bisa bangun pagi bukan prestasi? Menurut Dr Tan Shot Yen, alarm tubuh akan otomatis nyala secara alami. Jadi, bukan oleh jam weker yang bunyinya kadang bikin kaget luar biasa.

Nah, cuma ada beberapa tipe orang yang memang agak sulit mendengarkan alarm yang dibunyikan tubuhnya sendiri. Saya termasuk kok. Haha. Jadi cara memperbaikinya adalah mulai biasakan diri untuk bangun lebih pagi dari biasanya. 

4. Perbanyak Kegiatan Positif

Saat pandemi begini, semua aktivitas berubah. Termasuk jam kantor dan kegiatan yang sebelumnya sesuai jadwal. Semuanya jadi serba tidak pasti. Apalagi buat kamu yang WFH atau sudah melakukan semuanya di rumah/di kost saja seperti saya.

Mungkin beberapa waktu lalu kamu merasa hampir setengah waras karena sudah mulai sumpek dengan situasi yang saat ini terjadi.

Maka, inilah saatnya memulai kegiatan positif dan melakukannya terus menerus. Mulai dari belajar masak, mengompos (ini saya masih belajar teorinya juga haha), olahraga hingga membaca.

5. Berdamai Dengan Diri Sendiri

Sudahkah kamu berdamai dan selesai dengan dirimu sendiri? Apakah kamu memiliki hubungan yang baik dengan dirimu atau inner child yang ada dalam dirimu? Jika belum, sebaiknya selesaikan dulu.

Mereka yang belum selesai atau berdamai dengan diri mereka sendiri biasanya cenderung akan terus menyalahkan keadaan, kondisi dan ‘tantrum’ dengan hal-hal kecil. Sederhananya, orang dengan situasi ini akan lebih menjadi toxic people di masa depan.

6. Tinjau dan Perbaiki Hubungan Spiritual

Saya bukan orang yang religius. Tapi saat merasa isi gelas saya sudah hampir habis, saya tahu kapan waktu yang tepat untuk mengisinya. Yang saya sebut hubungan spiritual ini terlepas dari apapun keyakinan dan agama yang kamu percaya, ya. 

Namun, maksud saya memperbaiki hubungan spiritual bukan semata karena ingin minta diberi jodoh saja. Karena hubungan dengan Sang Pencipta sangat personal, saya rasa kamu lebih tahu maksud dan tujuan kamu berkomunikasi dengan-Nya. 

7. Luaskan Sudut Pandang, Biar Nggak Galau Sepanjang Jalan

Mungkin tidak semua, tapi seringnya orang-orang yang mengerdilkan kualitas sendiri dan kehilangan kepercayaan dirinya saat tak memiliki pasangan adalah karena point of view yang sempit. Jadi, coba sekarang lebarkan sudut pandangmu dan lihat betapa luas dunia ini.

Coba lihat betapa banyak hal yang dapat kamu lakukan saat masih bertatus sendiri. Memang benar bahwa jodoh atau pasangan harus diupayakan, namun menurut saya, semuanya tetap kembali pada seleksi alam dan faktor cocok dan tidak cocok.

Daripada memaksakan kebersamaan dengan orang yang mungkin tidak berkualitas dan malah bikin hidup kamu makan ati sepanjang hayat, apa tidak sebaiknya bersabar sambil melakukan hal bermanfaat seperti contoh di atas?

rgrds/hl

Cara Mengenal Diri dan Potensi Sendiri

Mungkin kamu pernah mengalami saat sedang melihat kesuksesan orang lain dan bergumam, ‘Kok gue nggak bisa ya kayak dia?’. Atau, mungkin saat melihat pencapaian saudara kamu sendiri dan kamu berpikir, ‘Dia aja bisa begitu, kenapa gue nggak?’. 

Apabila kamu pernah membanding-bandingkan dirimu sendiri dengan orang lain, tenang saja, kamu tidak sendiri. Saya juga pernah melakukan hal tersebut kok. Hanya saja, semenjak memasuki usia saya yang semakin berkurang ini, saya semakin mengurangi intensitas ‘membandingkan’ diri sendiri.

Saat itu saya sadar, saya mungkin tidak akan bicara seperti itu apabila saya mengenali diri sendiri. Kenapa? Sebab saat saya kenal sama diri sendiri, saya tahu bagaimana cara untuk memaksimalkan potensi. 

Makanya, di artikel ini, saya akan coba memberikan informasi mengenai cara agar kamu bisa mengenali diri sendiri. Siapa tahu setelah kamu melakukan itu, kamu jadi bisa lebih memaksimalkan potensi di diri kamu.

Cara Mengenal Diri dan Potensi Sendiri

1. Keluar Dari Zona Nyaman

Itu bukanlah penggalan lirik Fourtwnty, ya. Tapi memang sebuah saran untuk kamu bisa mengenali diri sendiri. Biasanya saat kamu mengerjakan aktivitas yang itu-itu saja, tidak ada lagi tantangan yang bisa kamu jawab.

Kemampuan kamu memecahkan sebuah masalah atau menghadapi risiko pun berkurang. Nah, saat kamu keluar dari zona nyaman, hal tersebut bisa menantang kamu untuk melakukan hal yang diluar kebiasaan kamu.

2. Bersiap Dengan Risiko

Tentu saja, risiko akan selalu kamu hadapi. Entah kamu keluar dari zona nyaman atau tetap tinggal di zona nyaman selamanya. Hanya saja, jika kamu berencana keluar dari zona tersebut, maka siapkan dirimu untuk setiap risiko (terburuk) yang mungkin harus kamu hadapi.

Kedua poin ini sangatlah berhubungan. Ada banyak orang yang menghindari keluar dari zona nyaman karena tidak siap dengan risiko tak mengenakan yang mungkin mereka hadapi. Namun, ini adalah salah satu proses penting untuk mengenal diri sendiri. 

3. Menerima Kekalahan dan Belajar Dari Kegagalan

Siapa yang suka dengan kekalahan? Apalagi jadi orang yang gagal? Saya yakin hampir semua orang. Sebab biasanya kekalahan dan kegagalan bisa membuat kamu larut dan tak berdaya untuk bangkit lagi.

Tidak sedikit yang mengalami trauma ringan hingga serius. Saya pernah juga kok mengalami itu. Akan tetapi, sebaiknya kamu tidak terlalu lama berkutat dengan rasa sedih. Meski jika memang kamu memerlukan itu untuk sementara waktu, ya tidak apa. Sedih, kecewa, marah dan berduka juga adalah bentuk emosi yang perlu dirasakan manusia. 

Percayalah pengalaman kalah dan gagal bisa membuat kamu justru semakin tinggi dan memiliki semangat lebih besar dari biasanya. Tidak jarang juga, sudut pandang kamu menjadi lebih luas dan menyikapi peristiwa tersebut dengan bijak. 

4. Buat Artikel Tentang Diri Kamu Sendiri

Waktu saya masih sekolah dulu saya sering melakukan hal ini. Membuat sebuah tulisan yang isinya hanya pujian terhadap diri sendiri. Sedikit narsis namun saya tidak berusaha melebih-melebihkan. Tulisan itu juga hanya untuk jadi konsumsi saya sendiri, tidak untuk dipublikasikan.

Dalam proses penulisan itu, saya pun jadi sadar bahwa ada banyak hal yang kadang saya lupakan tentang diri saya sendiri. Misalnya adalah kekuatan dan kelebihan yang ada pada diri saya. Sebab biasanya, saya hanya fokus pada apa yang kurang atau kelemahan saya yang rasanya terlalu banyak.

Dengan membuat artikel atau tulisan tentang diri sendiri, kita jadi bisa meninjau seberapa banyak atau dalamkan kemampuan kita. Apa saja sifat buruk dan baiknya. Apa saja yang bisa dilakukan agar kelebihan kita bisa jadi sesuatu yang dilihat dan dihargai orang.

5. Berdamai Dengan Masa Kecil

Kamu pernah mendengar atau tahu apa itu inner child? Untuk sebagian besar orang inner child mereka cukup berpengaruh sebab masih memberikan reaksi lho. Inner child merupakan sisi kepribadian manusia yang masih tertinggal dan terbawa hingga dewasa.

Kepribadian ini terasa seperti anak kecil atau sisi kekanak-kanakan yang sering terlihat dalam diri. Inner child terbentuk dari sebuah peristiwa traumatis atau kejadian tak terlupakan yang mempengaruhi setiap keputusan atau cara pandang.

Biasanya, seseorang yang masih memiliki inner child akan menyikapi sebuah situasi atau kondisi dengan meledak-ledak, cenderung mudah marah atau tersinggung dan tidak jarang bisa dengan enteng memutus relasi dengan seseorang.

Jika seserius ini, sebaiknya kamu datang pada dokter untuk langsung berkonsultasi. Namun, kamu masih bisa lakukan sendiri jika memang inner child kamu tidak terlalu mengganggu. Tapi bagaimana bisa kita tahu? Kan, sudah tidak ingat juga. 

Mungkin benar kamu sudah tidak ingat. Tapi, ketahuilah bahwa tubuh merekam dan mengingat dengan baik semua kejadian selama kamu hidup. Terutama sesuatu yang menimbulkan rasa sakit dan bahagia. 

Cara mengenali diri sendiri satu ini mungkin memang terasa emosional dari yang lain. Sebab proses untuk menyembuhkan inner child bisa jadi panjang dan memerlukan banyak waktu. Namun, perjalanan tersebut akan sangat personal. Sebab kamu jadi lebih bisa mempelajari dirimu sendiri. 

Masing-masing orang masih memiliki inner child dalam diri mereka. Hanya saja kondisinya tentu berbeda. Jika kamu ingin berdamai dengan dia, coba jawab pertanyaan saya ini. Apakah kamu sering menyapanya setiap pagi? Apakah kamu sudah menerimanya sepenuh hati?

Dengan menyadari kalau kamu punya inner child dalam diri akan membuat kamu lebih peduli dan perhatian. Sadari jika ada seseorang dalam dirimu yang perlu diterima dan dicinta.

Tidak ada salahnya menyisihkan waktu untuk berdialog dengan versi kanak-kanakmu. Katakan padanya bahwa waktu sudah berlalu dengan cepat. Kini kalian sudah dewasa dan hidup di masa kini dengan lebih baik.

Dengan mengabaikan inner child kamu mungkin sedang mewariskan rantai setan tersebut pada generasi selanjutnya. Hentikan rantai derita tersebut hanya di dirimu saja. Caranya? Sadari, akui, terima dan cintai dia apa adanya. 

Kunci Sukses Menjadi Penulis Populer di Era Digital

Ketika paltform digital mulai merebak seperti dua tahun belakangan, ada banyak penulis (dadakan) yang kemudian mencoba peruntungan. Meski tren menerbitkan sendiri atau self publishing pernah juga populer, namun menulis di sebuah platform seakan menjadi tantangan.

Mencoba berbagai aplikasi atau platform menulis berdasarkan jumlah pengunduh atau ulasan di penyedia apps. Hasilnya? Tentu kamu tahu dan mengenal platform sejenis seperti Wattpad, Storial, Kwikku, NovelToon/MangaToon hingga Dreame/Innovel.

Dari beberapa paltform tersebut muncul nama-nama baru dan kisah sukses mereka yang mampu mengumpulkan pundi-pundi hingga ratusan juta. Kisah sukses itulah yang kemudian menginspirasi beberapa rekan penulis (dan saya sendiri) untuk mencoba peruntungan yang sama. 

Meski tentu saja, memulai sekarang rasanya jauh lebih sulit untuk mendapatkan pembaca atau fans yang loyal dan bisa setia pada cerita yang kita jual di sana.

Namun, semuanya tidak akan pernah kita tahu jika tidak mencobanya bukan. Makanya, mari simak kunci sukses menjadi penulis populer di era digital berikut ini. Tipsnya bisa kamu aplikasikan langsung lho!

Kunci Sukses Menjadi Penulis Populer

1. Tekun

Ketekunan dalam menjalani profesi ini memang sangat diperlukan. Sebab kamu akan menghadapi sejumlah tantangan diantaranya adalah menghasilkan sebuah karya yang bisa meraih banyak pembaca.  

2. Berani Beda

Siapa bilang jadi penulis harus selalu mengikuti selera pasar? Jika kamu bisa melakukan hal yang dilakukan oleh Dee Lestari atau Andrea Hirata yang tetap konsisten dengan tema dan gaya penulisan ala mereka, kenapa kamu tidak? 

Oke, di sini kita bicara fakta. Untuk awal mendapatkan pembaca, kamu bisa mengikuti arus pasar dan membuat fans kamu mengenal karya kamu. Setelah kamu bisa mengumpulkan massa, maka kamu bisa menunjukan sisi kamu yang sebenarnya.

3. Menjajal Platform Berbeda

Berdasarkan pengalaman sendiri, tiap platform memiliki tema dan jumlah pembaca yang memiliki selera yang berbeda. Maka, tidak ada salahnya lho untuk kamu menjajal platform tersebut. Hingga nanti kamu bisa menemukan sebuah rumah yang cocok bagi naskah kamu.

4. Jangan Merasa Sudah Hebat

Meski sebelumnya kamu adalah seorang penulis, tapi platform menulis digital adalah rimba baru untuk kamu. Kosongkan gelasmu sebelum masuk ke sana agar kamu bisa menimba dan menggali ilmu baru. Mungkin kamu pernah menaklukkan penerbitan mayor. Tapi siapa sangka, di platform digital kamu bisa jadi anak bawang.

5. Nikmati Proses

Setelah mengunggah satu karya kamu sudah berpikir bahwa kamu bisa segera panen rupiah? Jangan harap. Sebab, cara kerja di platform digital tidaklah demikian. Apalagi masing-masing platform digital punya aturan main yang berbeda. 

Makanya, buat kamu yang merasa tidak bisa sabar dan hanya ingin hasil instan, saran saya jangan nulis di platform digital. Mungkin kamu bisa melirik profesi lain saja.

Sesungguhnya tidak ada hal yang benar-benar bisa menjadi kunci sukses bagi seseorang yang bercita-cita ingin menjadi penulis. Terlebih jika dia hanya aji mumpung atau mengikuti tren yang sedang berlangsung. Saya contohnya.

Segala proses dan plus minusnya pasti kamu rasakan. Apalagi kalau kamu tidak beken-beken banget kayak saya ini. Haha. Mengharap cepat tenar hanya dari satu karya yang mungkin bisa ditemukan di pasaran tanpa menonjolkan hal yang berbeda mungkin agak sulit.

Seperti yang sudah saya singgung tadi, jika kamu tidak sabaran dan ingin buru-buru membuahkan hasil, sebaiknya jangan berharap banyak. Atau kamu juga boleh pilih profesi lain untuk dijalani.

Mau Pakai Pembalut Model Apapun, Pastikan Kamu Peduli Dirimu dan Lingkungan Sekitar

Beberapa waktu lalu saya memutuskan untuk beralih dari penggunaan pembalut sekali pakai ke menstrual cup. Sebenarnya keputusan saya tersebut sudah melalui sebuah kontemplasi panjang dan riset dari berbagai sumber. Entah dari situs beberapa brand hingga experience beberapa orang yang sudah menggunakannya lebih dulu. 

Hanya saja saat itu saya masih mempertanyakan diri saya. Saya ingin beralih ke menscup hanya karena mengikuti tren atau memang niat untuk menjaga diri sendiri? 

Di artikel ini saya akan share pengalaman saya sendiri mengapa akhirnya saya beralih dari pembalut sekali pakai ke menstrual cup.

Mau Pakai Pembalut Model Apapun, Pastikan Kamu Peduli Dirimu dan Lingkungan Sekitar

Sejak mendapatkan menstruasi pertama, saya tidak pernah suka menggunakan pembalut sekali pakai. Bunyi gesekan plastik di bawah sana dan alergi yang ditimbulkan di kulit paska menstruasi membuat saya kadang ‘tersiksa’ saat si bulan datang. 

Waktu itu, saya belum terlalu akrab dengan pembalut kain maupun tampon. Saya cuma tahu satu-satunya yang bisa menyerap darah ya si pembalut yang dijual di pasaran ini. Selain mudah didapat, harga yang dijual juga masih ‘terjangkau’ untuk sekali periode menstruasi. 

Saya belum terlalu sadar bahwa sampah plastik yang menggunung bekas pembalut perempuan di seluruh dunia ini sudah sedemikian memprihatinkannya. Sampai kemudian saya melihat sebuah status Leonardo DiCaprio terkait gunung sampah terbesar di dunia yang tak lain adalah TPA Bantar Gebang Bekasi.

Bangga dimention Mas Jack?? Nggak sama sekali. Malu yang ada.

Pengalaman Menggunakan Menstrual Cup

Dari situlah akhirnya saya mulai sedikit demi sedikit tergerak untuk ‘diet plastik’. Mulai dari membeli sedotan stainles, bawa botol minum sendiri sampai bawa kantong belanja sendiri saat ke supermarket atau pasar. Meski masih suka bolong dengan beli air botol kemasan saat kelupaan bawa air, tapi saya tetap berusaha untuk meminimalkan penggunaan sampah plastik saya.

Kemudian saya pun melihat sebuah ulasan mengenai menstrual cup dari Sacha Stevenson, Sisilsm, Agnes Oryza sampai akhirnya yang paling baru adalah Titan Tyra. Makin mantaplah saya untuk mencoba menggunakan menstrual cup.

Untuk beralih dan terbiasa menggunakannya tentu saja tidak mudah. Mengingat menstrual cup tersebut harus saya masukkan ke dalam sana dan tentu saja butuh perjuangan ekstra.

Ada rasa aneh bahkan sakit, karena saya awalnya cukup terintimidasi dengan mulut menscup yang besar dan lebar. Namun, dengan sedikit bantuan dari lubrikan, semuanya jadi lebih mudah. Terutama di percobaan selanjutnya. 

Tidak ada lagi perasaan horor dan sakit saat memasukan menscup ke sana. Semuanya karena saya sudah lebih hafal dan mengenali tubuh saya sendiri. Saya bisa dengan mudah merelaksasi diri dan pikiran agar menscup tersebut bisa terpasang dengan benar. Memang, semuanya harus penuh dengan pengorbanan.

Karena sifat menstrual cup adalah menampung dan bukan menyerap darah makanya saya jadi tahu bahwa darah menstruasi tidak se-amis dan se-bau saat saya masih menggunakan pembalut. Saya juga jadi tahu volume darah saya di hari pertama, kedua sampai terakhir menstruasi. Senang sekali bisa lebih kenal sama tubuh sendiri.

Pilihan Berbeda Untuk Tiap Orang

Saya tahu, tidak semua orang bisa dengan mudah dan begitu saja beralih dari pembalut sekali pakai ke menstrual cup atau pembalut kain. Apalagi bentuk menstrual cup yang terlihat mengintimidasi dan memiliki potensi merusak selaput dara bisa langsung meruntuhkan mental sebagian besar perempuan Indonesia yang masih menyanjung tinggi perihal keperawanan.

Saya juga paham bahwa kehadiran menstrual cup yang bisa menjadi opsi yang bagus untuk sebagian besar perempuan (Thank God, saya salah satunya) tidak bisa berlaku juga untuk beberapa perempuan dalam kondisi khusus, salah satunya adalah vaginismus.

Namun saya berharap, apapun pilihan model pembalutnya, kamu dan saya bisa lebih sadar akan risiko dan apa kelebihannya untuk diri sendiri hari ini dan di masa depan. Semoga kita bisa lebih bijak. 

rgrds/hl